尼采说，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。对于这句话，长沙市麓山滨江实验学校啦啦操队队员范晓颖深表认同。对她来说，如果哪天没有跳啦啦操，她的心里就会觉得空落落的。这大概就是一个人对某件事情无比热爱的最好诠释吧。

　　啦啦操，青春奔放，在舞台上总能瞬间点燃观众的热情，可背后的训练其实非常辛苦。特别是技巧队，每天都要训练力量，做各种抛举动作。这些辛苦差点磨掉了范晓颖最初的热情，为此她曾抄写过400遍“人最宝贵的品质是持之以恒”。好在她坚持了下来，她所在的队伍2017年在日本国际啦啦操精英赛中获得亚军，在全国啦啦操联赛中也斩获了诸多奖项。

　　提起各种训练，范晓颖直言太刺激。因为技巧队的高难度动作特别多，既要柔韧性好，又要有力量。她记得刚入队不久，在培养团队信任感时，她要被其他队员抛起再接住。“第一次被抛起来，我吓得直冒汗，生怕别人接不住我。”不过经过几次训练之后，她和队员之间的默契度越来越高。“现在再做抛举，只要一个眼神，队员就知道我接下来要做什么动作了。”

　　在队里，范晓颖承担了最难的一个动作——单托，这需要她用一只手托起一个人。为了练力量，她经常躺在地上，把人举起来，再做仰卧起坐。面对如此枯燥的训练，范晓颖开始质疑自己的选择。“当初进入啦啦操队是觉得它充满青春活力，没想到背后的训练这么心酸。”教练杨洋老师每天都给她进行专业指导和心理辅导，她才一天天坚持了下来。

　　两个月的魔鬼训练，范晓颖已能轻松举起一个90斤左右的女孩。“这种成就感是不言而喻的。”

　　托举不仅需要手臂有力，还十分考验腰腹的力量。“训练腰腹，没有什么讨巧的方法，就是每天练‘两头起’。”范晓颖说，那时，她每次都主动要求教练给她加任务，每天坚持完成60个以上，经常练到全身酸痛。她总说，自己练得更扎实一点，才不会让队员受伤。

　　范晓颖是个对动作有着完美要求的人。在一次比赛中，她们如愿得了冠军，可范晓颖却高兴不起来，因为在跳的过程中，由于自己的一个小失误，导致一名队友受伤流鼻血了，而队友坚持着完成了全套动作。范晓颖很自责，“虽然裁判没有看出我们的失误，但我确实没有发挥出最好的水平。如果遇到更大的比赛，或许就没有这般幸运了。”从那以后，每次比赛之后，范晓颖都会总结经验，反思自己。“现在苦一点，以后就会甜一点吧。”这也是范晓颖咬牙坚持下来的理由。

　　这几年，她们的啦啦操队惊艳亮相过湖南卫视的各大节目，如2016年华人春晚、汉语桥，也去法国、日本参加了各种国际比赛。最近学校又获得了全国啦啦操示范窗口的荣誉，成为了湖南省唯一获得这个殊荣的中学。

　　因为跳啦啦操要控制体重，范晓颖不能随意吃各种爱吃的零食。她的小腿被练得满是肌肉，夏天看见别的女孩纤细的小腿，总是羡慕不已。可是范晓颖不后悔自己的选择，她已经爱上了啦啦操这项充满激情的体育项目。她常常被同学们称为“自信姐”，啦啦操让她越跳越自信，越跳越开朗。