不辜负每一个起舞的日子
文/刘伟丹

  尼采说,每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负。对于这句话,长沙市麓山滨江实验学校啦啦操队队员范晓颖深表认同。对她来说,如果哪天没有跳啦啦操,她的心里就会觉得空落落的。这大概就是一个人对某件事情无比热爱的最好诠释吧。
  啦啦操,青春奔放,在舞台上总能瞬间点燃观众的热情,可背后的训练其实非常辛苦。特别是技巧队,每天都要训练力量,做各种抛举动作。这些辛苦差点磨掉了范晓颖最初的热情,为此她曾抄写过400遍“人最宝贵的品质是持之以恒”。好在她坚持了下来,她所在的队伍2017年在日本国际啦啦操精英赛中获得亚军,在全国啦啦操联赛中也斩获了诸多奖项。
  提起各种训练,范晓颖直言太刺激。因为技巧队的高难度动作特别多,既要柔韧性好,又要有力量。她记得刚入队不久,在培养团队信任感时,她要被其他队员抛起再接住。“第一次被抛起来,我吓得直冒汗,生怕别人接不住我。”不过经过几次训练之后,她和队员之间的默契度越来越高。“现在再做抛举,只要一个眼神,队员就知道我接下来要做什么动作了。”
  在队里,范晓颖承担了最难的一个动作——单托,这需要她用一只手托起一个人。为了练力量,她经常躺在地上,把人举起来,再做仰卧起坐。面对如此枯燥的训练,范晓颖开始质疑自己的选择。“当初进入啦啦操队是觉得它充满青春活力,没想到背后的训练这么心酸。”教练杨洋老师每天都给她进行专业指导和心理辅导,她才一天天坚持了下来。
  两个月的魔鬼训练,范晓颖已能轻松举起一个90斤左右的女孩。“这种成就感是不言而喻的。”
  托举不仅需要手臂有力,还十分考验腰腹的力量。“训练腰腹,没有什么讨巧的方法,就是每天练‘两头起’。”范晓颖说,那时,她每次都主动要求教练给她加任务,每天坚持完成60个以上,经常练到全身酸痛。她总说,自己练得更扎实一点,才不会让队员受伤。
  范晓颖是个对动作有着完美要求的人。在一次比赛中,她们如愿得了冠军,可范晓颖却高兴不起来,因为在跳的过程中,由于自己的一个小失误,导致一名队友受伤流鼻血了,而队友坚持着完成了全套动作。范晓颖很自责,“虽然裁判没有看出我们的失误,但我确实没有发挥出最好的水平。如果遇到更大的比赛,或许就没有这般幸运了。”从那以后,每次比赛之后,范晓颖都会总结经验,反思自己。“现在苦一点,以后就会甜一点吧。”这也是范晓颖咬牙坚持下来的理由。
  这几年,她们的啦啦操队惊艳亮相过湖南卫视的各大节目,如2016年华人春晚、汉语桥,也去法国、日本参加了各种国际比赛。最近学校又获得了全国啦啦操示范窗口的荣誉,成为了湖南省唯一获得这个殊荣的中学。
  因为跳啦啦操要控制体重,范晓颖不能随意吃各种爱吃的零食。她的小腿被练得满是肌肉,夏天看见别的女孩纤细的小腿,总是羡慕不已。可是范晓颖不后悔自己的选择,她已经爱上了啦啦操这项充满激情的体育项目。她常常被同学们称为“自信姐”,啦啦操让她越跳越自信,越跳越开朗。